Isabelle VEAUTE TABARLY

professeur de yoga

Je m'appelle Isabelle Veaute Tabarly, je suis diplômée professeur de yoga (asana, pranayama et méditation) de la Fédération française de Green Yoga et de Yoga Alliance depuis septembre 2021 ainsi que dans le yoga pré et post natal depuis avril 2023. Le yoga que je propose est un mélange de plusieurs sortes: - du Hatha : enchaînement de postures au rythme lent, il se concentre sur la respiration contrôlée et la tenue des postures pendant une courte période. - du Iyengar (yoga réparateur) : il incorpore des supports (blocs, sangles, couvertures, chaises, bolster) pour assurer un bon alignement et un bon soutien des articulations et des muscles. Il soulage les douleurs physiques et étire les muscles. - une approche ayurvédique : pratique de pranayamas (technique de respiration) pour recouvrer de l'énergie. L'accent est mis sur le moi intérieur, l'esprit, l'âme en pratiquant la méditation. Initiation à certains kriyas (techniques de nettoyage). La pratique posturale est toujours en lien avec les saisons et les doshas. En résumé, ce mélange est particulièrement recommandé aux personnes désirant ressentir les bienfaits de la pratique tant à l'intérieur qu'à l'extérieur du corps. Il est accessible à tous et à tout âge. Je souhaite proposer des pratiques de yoga en pleine nature pour partager mes deux passions qui sont la randonnée et le yoga ainsi que des ateliers parent-enfant . Je suis diplômée en yoga aérien Fly HeArt®️ depuis février 2024. Je suis également animatrice de yoga du rire depuis octobre 2024.