Balade dans un coin près de Castres, accessible aux personnes faisant de la marche (entre 6 à 10 kms, dénivelé entre 200 et 300m). Nous pratiquerons en pleine nature une méditation et des postures de yoga tout en s'imprégnant des énergies terrestres. Une tisane vous sera offerte! La durée dépendra de la sortie, prévoir la demi-journée le samedi ou dimanche matin.
Prenez rendez-vous avec votre enfant (à partir de 5 ans) une fois par mois (samedi matin ou dimanche matin de 10h30 à 11h30 selon la programmation voir à EVENEMENTS) pour partager un moment de complicité, de fous rires en pratiquant les postures à deux.
Les ateliers approfondiront les traditions yogiques avec une initiation à l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne). Ils pourront aussi porter sur un thème comme le stress, le mal au dos, le ventre... Il y aura une partie théorique où des connaissances seront données puis une partie pratique avec une hypnoméditation, des postures de yoga , des pranayamas (techniques de respiration). En milieu d'atelier, une pause gourmande sera partagée!
