Voyage vers la paix intérieure
Yoga postural basé sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace avec l’emploi de supports
En savoir plusOptez pour une parenthèse sur mesure avec des postures, des pranayamas et des méditations adaptés à votre corps et votre esprit dans l'instant présent. Cours individuel avec un programme personnalisé pour soulager un état (stress, fatigue, hyperactivité...) ou un symptôme (mal de dos, problèmes digestifs, insomnie...)
En savoir plusLes séances sont axées sur des méditations, des techniques de respiration et des postures physiques aidant la femme enceinte avant, pendant et après l'accouchement. Les postures sont adaptées en fonction du moment de la grossesse en utilisant des supports (chaise, couvertures, bolster, briques, sangles) pour pratiquer en sécurité et dans le confort. Elles permettront de travailler la force et la souplesse des articulations, du bassin et du périnée. Les séances sont ouvertes au conjoint notamment sur les dernières séances proches de l'accouchement. Cours collectif et individuel
Cours individuel 45 minutes 30€ Au programme : étirements, renforcements, combinaisons aériennes, relaxation Venez découvrir les valeurs du Fly HeArt®️: lâcher prise, dépassement de soi, confiance en soi, bien-être et retour en enfance.
Pratique lors d'ateliers au studio , possibilité de me déplacer chez les personnes qui souhaitent privatiser une séance en famille, entre amis. Expérimenter le rire sans raison pour de nombreux bienfaits sur la santé : digestion, système immunitaire, circulation sanguine, sommeil, contre le stress, humeur, confiance en soi.... Au programme des étirements, de l'ancrage, libération du stress, respirations et des rires...beaucoup de rires en passant du rire forcé au rire spontané. Et enfin pour finir la méditation du rire suivi d'une relaxation.
Balade dans un coin près de Castres, accessible aux personnes faisant de la marche (entre 6 à 10 kms, dénivelé entre 200 et 300m). Nous pratiquerons en pleine nature une méditation et des postures de yoga tout en s'imprégnant des énergies terrestres. Une tisane vous sera offerte! La durée dépendra de la sortie, prévoir la demi-journée le samedi ou dimanche matin.
Prenez rendez-vous avec votre enfant (à partir de 5 ans) une fois par mois (samedi matin ou dimanche matin de 10h30 à 11h30 selon la programmation voir à EVENEMENTS) pour partager un moment de complicité, de fous rires en pratiquant les postures à deux.
Les ateliers approfondiront les traditions yogiques avec une initiation à l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne). Ils pourront aussi porter sur un thème comme le stress, le mal au dos, le ventre... Il y aura une partie théorique où des connaissances seront données puis une partie pratique avec une hypnoméditation, des postures de yoga , des pranayamas (techniques de respiration). En milieu d'atelier, une pause gourmande sera partagée!
Une séance de yoga à partir d'une présentation d'une oeuvre de la collection du Musée Goya. Tout public Réservations au 06.08.68.81.34 Mardi de 12h15 à 13h15 7 janvier 11 février 11 mars 8 avril 13 mai 17 juin Tarif: 9€ l'entrée ou le pass des amis des Musées de Castres (20€ valable 1 an) + 9€ le cours de yoga
Une pratique de yoga en duo suivie d'un atelier artistique dans l'atelier du Musée Goya Réservations auprès du Musée Goya Samedi 21 décembre de 10h à 12h Samedi 25 janvier Samedi 15 février Samedi 22 mars Samedi 24 mai Samedi 21 juin Tarif: 9€ pour l'enfant + 1 entrée adulte
Dimanche 8 décembre de 10h30 à 11h30 Tarif: 20€ /duo Venez pratiquer en duo des postures de yoga en partageant un moment de complicité et de confiance en soi et en l'autre. Réservation par sms, téléphone ou mail Ouvert à tout le monde sans frais d'inscription
Dimanche 24 novembre de 10h45 à 11h45 Tarif : 15€ En pré ou ménopause, venez pratiquer des respirations et des postures spécifiques de yoga pour stimuler le système hormonal et agir sur les troubles du climatère (bouffées...)
Dimanche 1 décembre de 10h45 à 11h45 Tarif 15 € Venez tester le rire sans raison pour passer un bon moment, retrouver votre esprit ludique et vous faire du bien. Le rire produit des endorphines qui ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé.
Dimanche 27 octobre de 10h45 à 11h45. Venez pratiquer la danse du dragon inspirée du Qi Gong et du Yoga. Tarif: 15€
Samedi 22 juin de 10h 15 à 11h15 Tarif : 15€ Venez pratiquer des postures de yoga avec votre bébé (à partir de 3 mois), pas besoin de l'initier il le pratique en permanence! Ces postures vous permettront de renouer en douceur avec votre nouveau corps afin de ressentir votre ventre, votre dos, votre périnée sans risque. Ce sera aussi un moment de partage avec votre bébé!
Samedi 25 mai de 8H30 à 12h30 Lieu: le lac du Merle Marche avec une pratique de postures de yoga, méditation et pranayama. 6km700 dénivelé 120m Possibilité de ne faire que la séance de yoga d'1h à15€ Tarif: 20€
de 15h à 17h Lieu: Centre de bien-être des sources chaudes de Lacaune Tarif: 35€ 1h de pratique pour détoxifier le corps en ce début de printemps suivie d'1h de spa avec bassin à jets hydromassants, hammam, sauna et jacuzzi extérieur pour activer la circulation sanguine grâce à la chaleur, détendre les muscles et récupérer, nettoyer la peau, prendre du temps pour soi!
Je propose plusieurs cartes cadeaux dans de jolies enveloppes : * séance de yoga en duo parent enfant à 20€ (1h en fonction de la programmation des ateliers) * sortie Yoga Nature à 20€ ( 1/2 journée en fonction de la programmation ) * séance de yoga en cours particulier à 50€ (1h30) * carte de 4 séances de yoga à 65€ (1h25/cours collectif sur réservation) A offrir ou à se faire offrir! Namaste Isabelle
1. Tout abonnement trimestriel ou annuel pris doit être payé dans son intégralité le jour de l'inscription. Possibilité de régler sans frais en trois paiements consécutifs au mois de l'inscription (exemple: septembre, octobre, novembre) pour l'abonnement annuel. 2. Toute carte d'abonnement à la séance achetée est valable sur l'année scolaire en cours (de septembre à mi- juillet). Toute annulation sera décomptée si elle n'a pas été signalée 24h avant le début du cours. Cet abonnement ne donne pas droit à un créneau précis, l'inscription sera en fonction des disponibilités de chaque semaine puisque les abonnements annuels et trimestriels sont prioritaires. 3. Toute carte cadeau est valable six mois à partir de la date d'achat. 4. Tout achat (abonnement, carte, atelier...) est nominatif, non échangeable et non remboursable. Il s'effectue en espèces, par chèque ou par virement. 5. Toute absence est laissée à la responsabilité de chacun. 6. Lorsque vous vous inscrivez, vous devez vous être assuré(e) auprès de votre médecin que la pratique de yoga n'est pas contre - indiquée pour votre état de santé. 7. Vous vous engagez à avoir une responsabilité civile en cours de validité. 8. Toute inscription à un atelier (parent enfant, hormonal, yoga nature, à thème...) sera effective à la réception d'un acompte de 50% , 15 jours avant la date de l'atelier.
Hatha yoga doux thérapeutique
Séance au Musée Goya dans la salle des États
1 fois par mois:
07/01/2025
11/02/2025
11/03/2025
08/04/2025
13/05/2025
17/06/2025
15min au contact d'une œuvre
45min de pratique Hatha yoga
Hatha yoga doux thérapeutique
tous niveaux
ou 12h30 à 13h30 ( à déterminer )
