Voyage vers la paix intérieure
Yoga postural basé sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace avec l’emploi de supports
En savoir plusOptez pour une parenthèse sur mesure avec des postures, des pranayamas et des méditations adaptés à votre corps et votre esprit dans l'instant présent. Cours individuel avec un programme personnalisé pour soulager un état (stress, fatigue, hyperactivité...) ou un symptôme (mal de dos, problèmes digestifs, insomnie...)
En savoir plusLes séances sont axées sur des méditations, des techniques de respiration et des postures physiques aidant la femme enceinte avant, pendant et après l'accouchement. Les postures sont adaptées en fonction du moment de la grossesse en utilisant des supports (chaise, couvertures, bolster, briques, sangles) pour pratiquer en sécurité et dans le confort. Elles permettront de travailler la force et la souplesse des articulations, du bassin et du périnée. Les séances sont ouvertes au conjoint notamment sur les dernières séances proches de l'accouchement. Cours collectif et individuel
Balade dans un coin près de Castres, accessible aux personnes faisant de la marche (entre 6 à 10 kms, dénivelé entre 200 et 300m). Nous pratiquerons en pleine nature une méditation et des postures de yoga tout en s'imprégnant des énergies terrestres. Une tisane vous sera offerte! La durée dépendra de la sortie, prévoir la demi-journée le samedi ou dimanche matin.
Prenez rendez-vous avec votre enfant (à partir de 5 ans) une fois par mois (samedi matin ou dimanche matin de 10h30 à 11h30 selon la programmation voir à EVENEMENTS) pour partager un moment de complicité, de fous rires en pratiquant les postures à deux.
Les ateliers approfondiront les traditions yogiques avec une initiation à l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne). Ils pourront aussi porter sur un thème comme le stress, le mal au dos, le ventre... Il y aura une partie théorique où des connaissances seront données puis une partie pratique avec une hypnoméditation, des postures de yoga , des pranayamas (techniques de respiration). En milieu d'atelier, une pause gourmande sera partagée!
Dimanche 28 avril de 9h00 à 12h00 Sortie yoga nature ( balade et yoga) Partons en duo à la recherche de Merveilles dans le Sidobre. Le goûter est offert. Apportez votre tapis! Réservation par sms, téléphone ou mail Ouvert à tout le monde sans frais d'inscription
Dimanche 31 mars de 10h45 à 11h45 Tarif : 15€ En pré ou ménopause, venez pratiquer des respirations et des postures spécifiques de yoga pour stimuler le système hormonal et agir sur les troubles du climatère (bouffées...)
Dimanche 21 avril de 10h45 à 11h45. A l'occasion du Nouvel an Chinois, sous le signe du dragon de bois, venez pratiquer la danse du dragon inspirée du Qi Gong et du Yoga. Uniquement pour les personnes ayant fait l'initiation ou connaissant la danse. Tarif: 15€
Samedi 23 mars de 15h à 17h Lieu: Centre de bien-être des sources chaudes de Lacaune Tarif: 35€ 1h de pratique pour détoxifier le corps en ce début de printemps suivie d'1h de spa avec bassin à jets hydromassants, hammam, sauna et jacuzzi extérieur pour activer la circulation sanguine grâce à la chaleur, détendre les muscles et récupérer, nettoyer la peau, prendre du temps pour soi!
En équilibre dans les œuvres du Musée ainsi que dans la série Gaudi de Joan Miro mais également avec son corps dans une pratique de yoga en duo suivie d'un atelier artistique avec la construction d'un mobile. Réservations auprès du Musée Goya Samedi 6 avril de 10h à 12h Tarif: 9€ pour l'enfant + 1 entrée adulte
DE 8H30 à 13h30 Lieu: Marche avec une pratique de postures de yoga, méditation et pranayama. Possibilité de ne faire que la séance de yoga d'1h à15€ Tarif: 25€ la sortie 1/2 journée 20€/ personne si 2 du même foyer
Je propose plusieurs cartes cadeaux dans de jolies enveloppes : * séance de yoga en duo parent enfant à 20€ (1h en fonction de la programmation des ateliers) * sortie Yoga Nature à 25€ ( 1/2 journée en fonction de la programmation ) * séance de yoga en cours particulier à 50€ (1h30) * carte de 10 séances de yoga à 140€ (1h25/cours collectif sur réservation) * carte de 4 séances de yoga à 60€ (1h25/cours collectif sur réservation) A offrir ou à se faire offrir! Namaste Isabelle
1. Tout abonnement trimestriel ou annuel pris doit être payé dans son intégralité le jour de l'inscription. Possibilité de régler sans frais en trois paiements consécutifs au mois de l'inscription (exemple: septembre, octobre, novembre) pour l'abonnement annuel. 2. Toute carte d'abonnement à la séance achetée est valable sur l'année scolaire en cours (de septembre à mi- juillet) 3. Toute carte cadeau est valable six mois à partir de la date d'achat. 4. Tout achat (abonnement, carte, atelier...) est nominatif, non échangeable et non remboursable. Il s'effectue en espèces, par chèque ou par virement. 5. Toute absence est laissée à la responsabilité de chacun. 6. Lorsque vous vous inscrivez, vous devez vous être assuré(e) auprès de votre médecin que la pratique de yoga n'est pas contre - indiquée pour votre état de santé. 7. Vous vous engagez à avoir une responsabilité civile en cours de validité. 8. Toute inscription à un atelier (parent enfant, hormonal, yoga nature, à thème...) sera effective à la réception d'un acompte de 50% , 15 jours avant la date de l'atelier.
ou 10h à 11h
ou 11h 12h
ou 12h30 à 13h45
